Wandelen is gezond!

door | nov 4, 2020 | Actief

Lichamelijke beweging versterkt je afweersysteem! Het is belangrijk om minimaal een half uur per dag actief te zijn. Wist je dat dat niet alleen goed is om je afweersysteem te versterken? Wandelen verlaagt ook je stressgevoel en zorgt ervoor dat je stemming verbetert. En doordat je ook cognitief minder belast, bevorder je je creativiteit. Niet voor niets komt er soms ineens een oplossing voor een probleem omhoog. 

Een paar interessante wandeltips in de Randstad:

Boswandeling

Bomenroute¬†‘s-Gravelandse Buitenplaatsen (14 km)
Langs bijzondere bomen door eeuwenoude landgoederen en buitenplaatsen.

Polderwandeling

Cabauwse Jacobsroute – Schoonhoven (14 km)
Dit ‘visitekaartje van het Het Groene Hart’ gaat dwars door de door de weilanden tussen Schoonhoven, Polsbroek en Cabauw.

Duinenwandeling

De Amsterdamse Waterleidingduinen – Vogelenzang (verschillende afstanden: 2 t/m 30 km)
Uitgestrekt en zeer afwisselend duingebied vol prachtige natuur met een bewogen historie.